감정 일기 쓰는 법1 감정의 언어화란? — 글쓰기를 통한 감정 표현의 힘 1. 감정을 말로 표현한다는 것누군가 “지금 기분이 어때?”라고 물었을 때, 우리는 종종 “그냥 그래”, “좀 답답해”라고만 대답합니다. 하지만 이 짧은 대답만으로는 내 안에서 일어나는 감정의 실체를 온전히 전달할 수 없습니다. 이처럼 감정은 우리 안에서 분명히 느껴지지만, 그것을 언어로 표현하는 일, 즉 ‘감정의 언어화’는 생각보다 쉽지 않은 일입니다.감정의 언어화란, 자신이 느끼는 감정을 명확한 말이나 글로 표현하는 능력을 뜻합니다. 이는 단순히 ‘기쁘다’, ‘화가 난다’ 수준의 표현을 넘어, 감정의 뉘앙스와 배경까지 설명하는 것을 포함합니다.예를 들어,“화가 났다” → “내 의견이 무시당했다고 느껴서 화가 났다”“기뻤다” → “오랫동안 준비한 일이 인정받아서 기뻤다”이런 식의 표현은 자신에 대한 이.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
