1문장 일기1 하루 1문장 일기 습관: 생각이 정리되는 마법 하루 1문장 일기 습관: 생각이 정리되는 마법 1. 바쁜 일상 속, 한 문장쯤은 괜찮잖아“일기를 쓰면 좋다는 건 알지만, 시간이 없어요.” “쓰다 보면 삼일도 안 가요.” 이런 말, 한 번쯤 해보셨거나 들어보셨을 겁니다.그래서 제안드립니다. 단 한 문장만 쓰는 일기. 하루에 10줄이 아니라 단 1줄, 10분이 아니라 1분이면 됩니다. 이 간단한 습관이야말로 글쓰기 루틴의 가장 가벼운 시작이자, 생각과 감정을 정리하는 최고의 도구입니다.2. 왜 ‘한 문장’이 효과적인가?✅ 부담이 적다 → 작심삼일 없이 꾸준히 가능✅ 습관 형성에 최적화 → “아예 안 쓰는 날”이 줄어듬✅ 자기표현의 시작점 → 생각을 ‘표현 가능한 구조’로 만듦✅ 감정 조절 → 스트레스가 줄고 마음이 정돈됨일기를 잘 쓰기 위해서는 ‘문장력’.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
