글쓰기 루틴7 작심삼일을 이기는 글쓰기 루틴 설계법 작심삼일을 이기는 글쓰기 루틴 설계법안녕하세요~ 오늘은 작심삼일을 이기는 글쓰기 루틴을 알아보려고해요.많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 모두 글쓰기를 잘하고 싶고, 일기를 쓰시는 분이라면 매일 매일 잘쓰겠다고 다짐하지만 그게 왜 그렇게 어려운 일이까요?저 또한 예전부터 그런 점이 있었는데, 이런 방법을 이용하고 나서 부터 많이 좋아졌어요. 1. 왜 글쓰기 습관은 3일을 못 넘기는가?“글쓰기 습관을 만들고 싶어요.” 이렇게 다짐은 했지만, 대부분 3일을 채우기도 전에 포기합니다. 이유는 간단합니다. 처음부터 무리하게 시작했기 때문입니다.하루 3장 쓰기, 매일 블로그 1편 업로드, 감정일기 매일 정리… 이 모든 목표는 너무 이상적이기에 오히려 작심삼일의 원인이 됩니다.이 글에서는 현실적인 목표와 구조로.. 2025. 7. 5. 글쓰기로 감정을 정리하는 방법: 감정노트 실전 루틴 글쓰기로 감정을 정리하는 방법: 감정노트 실전 루틴 1. 마음이 복잡할 때, 쓰는 것이 먼저다울컥한 하루, 답답한 감정, 괜히 불안한 밤. 마음이 어지러울 때 우리는 종종 생각을 ‘억누르거나 회피’하려 합니다. 하지만 가장 좋은 방법은 그 감정을 마주하고 글로 꺼내는 것입니다.감정노트는 감정 정리와 자기이해에 탁월한 글쓰기 루틴입니다. 이 글에서는 감정노트를 처음 시작하는 분들을 위해 **실전 적용 가능한 루틴과 글쓰기 팁**을 소개합니다.2. 감정노트란 무엇인가?감정노트는 특정 감정을 느꼈을 때, 그 감정을 글로 기록하는 습관입니다.단순한 일기와는 다르게, 감정 중심으로 자신을 관찰하고 해석하는 글쓰기입니다.📌 감정노트가 좋은 이유✅ 감정의 원인을 파악하게 된다✅ 부정적 감정을 객관화할 수 있다✅ 말.. 2025. 7. 4. 하루 1문장 일기 습관: 생각이 정리되는 마법 하루 1문장 일기 습관: 생각이 정리되는 마법 1. 바쁜 일상 속, 한 문장쯤은 괜찮잖아“일기를 쓰면 좋다는 건 알지만, 시간이 없어요.” “쓰다 보면 삼일도 안 가요.” 이런 말, 한 번쯤 해보셨거나 들어보셨을 겁니다.그래서 제안드립니다. 단 한 문장만 쓰는 일기. 하루에 10줄이 아니라 단 1줄, 10분이 아니라 1분이면 됩니다. 이 간단한 습관이야말로 글쓰기 루틴의 가장 가벼운 시작이자, 생각과 감정을 정리하는 최고의 도구입니다.2. 왜 ‘한 문장’이 효과적인가?✅ 부담이 적다 → 작심삼일 없이 꾸준히 가능✅ 습관 형성에 최적화 → “아예 안 쓰는 날”이 줄어듬✅ 자기표현의 시작점 → 생각을 ‘표현 가능한 구조’로 만듦✅ 감정 조절 → 스트레스가 줄고 마음이 정돈됨일기를 잘 쓰기 위해서는 ‘문장력’.. 2025. 7. 4. 글쓰기 루틴이 생산성에 미치는 영향 글쓰기 루틴이 생산성에 미치는 영향안녕하세요~ 보리에요~ 오늘은 글쓰기 습관이 생산성에 어떤 영향을 주는지에 관한 글을 쓰게 되었어요.저와 함께 알아보실까요?1. 글쓰기가 왜 생산성과 연결될까?글쓰기는 단순히 ‘표현의 수단’이 아닙니다. 생각을 정리하고, 목표를 명확히 하며, 실행력을 끌어올리는 도구입니다. 특히 매일 일정 시간 글을 쓰는 루틴은 일상의 흐름을 정돈하고 삶의 우선순위를 분명하게 만들어줍니다.이 글에서는 **글쓰기 루틴이 실제로 생산성 향상에 어떤 영향을 주는지** 구체적으로 정리해보겠습니다.2. 뇌는 ‘쓰는 행위’로 정리된다머릿속 생각을 정리하지 않으면, 해야 할 일, 하고 싶은 일, 떠오르는 걱정 등이 뒤엉켜 에너지를 소모합니다. 글쓰기는 이런 정신적 혼란을 글이라는 형태로 정리하는 작.. 2025. 7. 4. 글을 못 써도 괜찮다: 글쓰기 초보자를 위한 첫 30일 전략 글을 못 써도 괜찮다: 글쓰기 초보자를 위한 첫 30일 전략안녕하세요~ 오늘은 글쓰기 초보자를 위한 첫 30일 전략을 공유하려고 합니다.1. “글을 잘 써야 글을 써도 되는 걸까?”많은 사람들이 글쓰기를 시작하려다 주저합니다. 이유는 단 하나, “나는 글을 잘 못 써서”입니다. 그러나 진실은 이렇습니다. 잘 쓰는 사람은 없고, 계속 쓰는 사람만 있을 뿐입니다.이 글에서는 글쓰기 초보자도 **글쓰기 습관을 만들 수 있도록 도와주는 30일 루틴 전략**을 소개합니다. 처음부터 완벽하게 쓰려고 하지 마세요. 중요한 건 “시작하는 것”과 “유지하는 것”입니다.2. 글쓰기 초보의 흔한 고민들🌀 무슨 이야기를 써야 할지 모르겠다✍️ 한 줄 쓰는데 너무 오래 걸린다😞 남들이 보면 부끄러울까 봐 못 올리겠다📓 글.. 2025. 7. 3. 아침 글쓰기 vs 밤 글쓰기, 언제가 더 효과적일까? 아침 글쓰기 vs 밤 글쓰기, 언제가 더 효과적일까? 1. 매일 글쓰기를 꾸준히 하고 싶은 당신에게하루 10분의 글쓰기 습관이 인생을 바꿀 수 있다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 막상 실천하려 하면 가장 먼저 부딪히는 질문이 생깁니다. “언제 쓰는 게 더 좋을까?”아침의 고요한 집중력, 밤의 감성적인 깊이. 각각의 시간대는 글쓰기 루틴에 서로 다른 영향을 미칩니다. 이 글에서는 아침 글쓰기와 밤 글쓰기의 장단점을 비교하고, 독자 여러분이 자신에게 맞는 글쓰기 시간대를 선택할 수 있도록 도와드립니다.2. 아침 글쓰기의 장점과 단점📌 장점 ① 하루의 방향성을 잡는다아침 글쓰기는 오늘의 감정 상태, 목표, 다짐 등을 정리하는 데 탁월합니다.글을 쓰는 과정 자체가 하루를 설계하는 루틴이 될 수 있.. 2025. 7. 3. 이전 1 2 다음
